曇り。気温は２１度。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 ６時１５分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、天王…

晴れ。気温は２３度。 ５時４０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…

本日は、自走で多度へ。くわしい模様は多度日記で。 本日のＢＧＭはPhysical Graffitiアーティスト: Led Zeppelin出版社/メーカー: Atlantic / Wea発売日: 1994/08/18メディア: CD購入: 2人 クリック: 16回この商品を含むブログ (37件) を見るThrakアーティ…

曇り。気温は２３度。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 ５時５０分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、天王…

晴れ。気温は２４度。空を見上げると秋の空だぜっ、と。 ５時４０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６…

晴れ。気温は２４度。台風は、尾張地方からそれて北東に進んだので、この地方には被害はなかったようだ。さわやかな朝であります。 ５時４５分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。…

曇り。気温は２４度。５時４５分スタート。 外が明るくなると目が覚めるので、起床時間は、遅くなる一方であります。本日の起床時間は５時１５分。 台風が来ているわりには穏やかな天候なので、久しぶりにロードレーサーに乗る。 ウェアは、半そでジャージと…

曇り。気温は２４度。 三連休三日目も天気悪し。山に行きたいところだけど、自宅から眺める多度山は、どす黒い雲に覆われている。しゃーないので、ランニング。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーター…

三連休２日目の今日こそは多度山でマウンテンバイクにのるつもりだったけど、天気が悪いので中止。朝走りも小雨が降ってたので中止。機嫌悪し。

曇り。気温は２４度。 今日から３日間、夏休みなんだけど、どーも天気がいまひとつはっきりしないぞ、っと。多度山にマウンテンバイクに乗りに行きたいのだが、山はどす黒い雲におおわれている。しょうがないのでランニング。 ランパン、ランシャツ。シュー…

小雨のため朝れんは休み。 本日の起床時体重６７．９キロ。体脂肪率は１４．７％

曇り。気温は２６度。 ロードに乗ろうかなって思ってたけど、朝、ヤフーの天気予報を開くと、６時過ぎから降雨がありそうな感じなので、本日はランニング。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポ…

曇り。気温は２６度。５時４０分スタート。蒸し暑い。ほぼ無風。夜明けがおそくなって、太陽引力で起床している私の、目覚めタイムは遅くなる一方なので、トレーニング開始時間も次第に遅くなってくる、今日この頃である。 ウェアは、半そでジャージと半パン…

曇り。気温は２６度。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる…

曇り。気温は２４度。 ロードレーサーに乗る予定だったけど、外を見たら道路が濡れていて、明け方に雨がふったらしいので、本日は天王川公園でランニング。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポ…

５時半スタート。 本日は自走で多度山へ行き、ハイキングコース→ハープ→ゴジラの背中を上り返して→幻のコースを走る予定。 半袖ジャージ。半パン。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れ、イヤホンをジャージの中に通して耳に装着。こうすると、ワイヤーがブ…

晴れ。気温は２６度。昨日よりは湿度が高い朝。 お盆で、仕事の始業がいつもより３０分早いのも今日まで。昨日も１日クソ暑くって、ばて気味かも。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入…

晴れ。気温は２６度。昨日よりは湿度が高い朝。 お盆で、仕事の始業がいつもより３０分早いので、昨日に続き時短トレーニング。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでラン…

晴れ。気温は２６度。湿度が低いので、気持ちのいい朝。 本日から３日間、仕事が通常より３０分早い始業となるので、トーニング時間を短縮する。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ…

曇り。気温は２６度。５時３０分スタート。蒸し暑い。ほぼ無風。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダ…

曇り後小雨後晴れ。気温は２６度。５時３０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュし…

曇り。気温は２６度。尾張地方の夏本番の蒸し暑さ。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 ５時４０分スタート。 場所は天王川公園丸池東側…

曇り。気温は２６度。５時３０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００メ…

本日の朝れんは多度日記で図書館に行こう 津島図書館で本を借りて読んでいます

曇り。気温は２６度。５時３０分スタート。 昨日、ハチに刺された箇所は、家でじっくり調べたら５ヶ所ほどあった。今朝も頭はボコボコにはれてるけど、自転車に乗るのには支障がないので、ロードレーサーに乗る。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメ…

晴れ。気温は２６度。５時３０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００メ…

晴れ。気温は２６度。本日は６時半には帰宅せにゃあならないので、６０分間ランニング。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 場所は天王…

晴れ。気温は２６度。５時３０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００メ…

曇り。気温は２６度。蒸し暑い朝。 ５時３０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュ…

晴れ。気温は２６度。 ５時２５分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…