4時15分起床。晴れ。気温8度。台所に行き砥石を水につけてからコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 走る前に包丁を研ぐ。 今読んでいる本はこれとまどい本能寺の変作者: 岩井三四二出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2014/01/16メディア: 単行本こ…

4時15分起床。晴れ。気温9度。台所に行き砥石を水につけてからコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 走る前に包丁を研ぐ。昨日くず野菜を切ってみたけど、気持ちよくスパスパですわ。 今読んでいる本はこれとまどい本能寺の変作者: 岩井三四二出版社/…

4時15分起床。晴れ。気温10度。台所に行き砥石を水につけてからコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 走る前に包丁を研ぐ。 今読んでいる本はこれ透明な迷宮作者: 平野啓一郎出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/06/30メディア: 単行本この商品を含…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 8時27分スタート。 9時時点の気温は17度。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。マウンテンバイクで自宅→天王川公園御旅所→宮地の渡し…

4時15分起床。晴れ。気温15度。台所に行き砥石を水につけてからコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 走る前に包丁を研ぐ。 今読んでいる本はこれ透明な迷宮作者: 平野啓一郎出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/06/30メディア: 単行本この商品を含…

4時15分起床。晴れ。気温13度。台所に行き砥石を水につけてからコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 走る前に包丁を研ぐ。 今読んでいる本はこれ透明な迷宮作者: 平野啓一郎出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/06/30メディア: 単行本この商品を含…

4時15分起床。晴れ。気温12度。台所に行き砥石を水につけてからコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 走る前に包丁を研ぐ。 今読んでいる本はこれ透明な迷宮作者: 平野啓一郎出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/06/30メディア: 単行本この商品を含…

4時15分起床。曇り。気温15度。台所に行き砥石を水につけてからコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 走る前に包丁を研ぐ。 今読んでいる本はこれ透明な迷宮作者: 平野啓一郎出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/06/30メディア: 単行本この商品を含…

4時15分起床。曇り。気温18度。台所に行き砥石を水につけてからコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 走る前に包丁を研ぐ。自宅ではグローバルの包丁をつかっているんだけど、切れ味が悪くなった。ひととおり研ぎをいれてみたけど、どーも刃先が丸く…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 8時20分スタート。 9時時点の気温は17度。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。マウンテンバイクで自宅→天王川公園御旅所→宮地の渡し…

4時15分起床。晴れ。気温10度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ透明な迷宮作者: 平野啓一郎出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/06/30メディア: 単行本この商品を含むブログ (22件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン…

4時15分起床。晴れ。気温13度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ貘の檻作者: 道尾秀介出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/04/22メディア: 単行本この商品を含むブログ (22件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シュ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ貘の檻作者: 道尾秀介出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/04/22メディア: 単行本この商品を含むブログ (22件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シュ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ貘の檻作者: 道尾秀介出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/04/22メディア: 単行本この商品を含むブログ (22件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シュ…

4時15分起床。晴れ。気温20度。 昨日の夜は台風が直撃だったけど、夜半に雨も上がり明け方には青空がでておりました。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ貘の檻作者: 道尾秀介出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/04/22メデ…

4時15分起床。曇り。気温16度。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ貘の檻作者: 道尾秀介出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/04/22メディア: 単行本この商品を含むブログ (22件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シ…

4時15分起床。曇り。気温17度。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ貘の檻作者: 道尾秀介出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/04/22メディア: 単行本この商品を含むブログ (22件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シ…

4時15分起床。晴れ。気温16度。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ貘の檻作者: 道尾秀介出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/04/22メディア: 単行本この商品を含むブログ (22件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シ…

4時15分起床。晴れ。気温18度。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ貘の檻作者: 道尾秀介出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/04/22メディア: 単行本この商品を含むブログ (22件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シ…

4時15分起床。曇り。気温17度。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ満願作者: 米澤穂信出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/03/20メディア: 単行本この商品を含むブログ (94件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シュ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ満願作者: 米澤穂信出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/03/20メディア: 単行本この商品を含むブログ (94件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シュ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ満願作者: 米澤穂信出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/03/20メディア: 単行本この商品を含むブログ (94件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シュ…

4時15分起床。曇り後雨。気温18度。 台風が来てて、朝から雨降りか、と思ってたら、曇り空だったので、天王川公園で走る。 ３周したあたりで雨が降ってきたので終了。 本日の尾張津島秋祭りは微妙であります。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 …

4時15分起床。曇り。気温20度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ満願作者: 米澤穂信出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/03/20メディア: 単行本この商品を含むブログ (94件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シュー…

4時15分起床。曇り。気温22度。昨日より蒸し暑い。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ満願作者: 米澤穂信出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/03/20メディア: 単行本この商品を含むブログ (94件) を見るユニクロの半そでシャ…

4時15分起床。曇り。気温20度。蒸し暑い。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ満願作者: 米澤穂信出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/03/20メディア: 単行本この商品を含むブログ (94件) を見るユニクロの半そでシャツと半パ…

4時15分起床。晴れ。気温20度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ満願作者: 米澤穂信出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2014/03/20メディア: 単行本この商品を含むブログ (94件) を見るユニクロの半そでシャツと半パン。シュー…