本日は昨日に引き続き店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 5時10分スタート。 6時時点の気温は18度。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。マウンテンバイクで自宅→天王川公園御…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 5時10分スタート。 6時時点の気温は18度。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。マウンテンバイクで自宅→天王川公園御旅所→宮地の渡し…

4時15分起床。晴れ。気温17度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれマラソンと日本人 (朝日選書)作者: 武田薫出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2014/08/08メディア: 単行本この商品を含むブログ (8件) を見る日本のマラソ…

4時15分起床。晴れ。気温19度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれマラソンと日本人 (朝日選書)作者: 武田薫出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2014/08/08メディア: 単行本この商品を含むブログ (8件) を見る日本のマラソ…

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4時15分起床。曇り。気温23度。夜中は大雨だったらしいが、夜明け前には雨はあがっていた。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれマラソンと日本人 (朝日選書)作者: 武田薫出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2014/08/08メデ…

4時15分起床。曇り時々小雨。気温19度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ死者たちの七日間作者: 余華,飯塚容出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2014/06/19メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロのノース…

4時15分起床。晴れ。気温17度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ死者たちの七日間作者: 余華,飯塚容出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2014/06/19メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロのノースリーブシ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ死者たちの七日間作者: 余華,飯塚容出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2014/06/19メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロのノースリーブシ…

4時15分起床。曇り。気温18度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ死者たちの七日間作者: 余華,飯塚容出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2014/06/19メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロのノースリーブシ…

4時15分起床。曇り。気温16度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ死者たちの七日間作者: 余華,飯塚容出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2014/06/19メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロのノースリーブシ…

4時15分起床。曇り。気温17度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれモンフォーコンの鼠作者: 鹿島茂出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/05/23メディア: 単行本この商品を含むブログ (26件) を見るユニクロのノースリーブシ…

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本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 5時15分スタート。 6時時点の気温は19度。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。マウンテンバイクで自宅→天王川公園御旅所→宮地の渡し…

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4時15分起床。晴れ。気温20度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれモンフォーコンの鼠作者: 鹿島茂出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/05/23メディア: 単行本この商品を含むブログ (26件) を見るユニクロのノースリーブシ…

4時15分起床。晴れ。気温20度。 外に出たら西の空に満月。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれモンフォーコンの鼠作者: 鹿島茂出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/05/23メディア: 単行本この商品を含むブログ (26件) を見…

4時15分起床晴れ。気温20度。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれモンフォーコンの鼠作者: 鹿島茂出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/05/23メディア: 単行本この商品を含むブログ (26件) を見るユニクロのノースリーブシャ…

4時15分起床。晴れ。気温は21度 西南西1メートルの風。 コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれモンフォーコンの鼠作者: 鹿島茂出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/05/23メディア: 単行本この商品を含むブログ (26件) を見る5時…

4時15分起床。曇。気温22度。湿度98%。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれモンフォーコンの鼠作者: 鹿島茂出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/05/23メディア: 単行本この商品を含むブログ (26件) を見るユニクロのノース…

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4時15分起床。曇。気温22度。湿度98%。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれモンフォーコンの鼠作者: 鹿島茂出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/05/23メディア: 単行本この商品を含むブログ (26件) を見るユニクロのノース…

4時15分起床。曇。気温22度。湿度98%。コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれモンフォーコンの鼠作者: 鹿島茂出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/05/23メディア: 単行本この商品を含むブログ (26件) を見るユニクロのノース…

4時15分起床。晴れ。気温は21度 西南西1メートルの風。 コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれモンフォーコンの鼠作者: 鹿島茂出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/05/23メディア: 単行本この商品を含むブログ (26件) を見る5時…

4時15分起床。曇。気温22度。湿度98%。 本日は店が休みなので自転車に乗るかって思ってたけど、空模様がイマイチなのでランニングをする。 コーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれモンフォーコンの鼠作者: 鹿島茂出版社/メーカー:…