雨降りなので朝れんは休み。 ８月も本日で終わり。すこし涼しくなってきた。

５時起床。 曇り。気温は２５度。蒸し暑い朝。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブスペーサー。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着し…

４時５０分起床。早起きできたので自転車に乗るかっ、つーてトイレに行ってコーヒー飲んで着がえして、ヘルメットかぶって外に出たら雨が降っていた。 しゃーないので朝れんは休み。

５時起床。 曇り。気温は２６度。蒸し暑い朝。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブスペーサー。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着し…

４時５０分起床。本日はロードレーサーに乗る。 本日の行程は、愛知県西部の天王川公園横っちょの自宅を出て、立田大橋、長良大橋を渡り、海津の田んぼの中を走り、城下町高須の町並みを通り、駒野の商店街を抜け、二の瀬、小原一色、東貝野、美鹿、多度西小…

５時１０分起床。 昨日の夜は世界陸上を観てたので、少々寝坊。 福士さんの靴が脱げて、片足立ちで履きなおしてたけど、こーゆーのは想定外だよねー。ずいぶん前だけど、実業団駅伝だったかで、後の選手に押されて大転倒したのも彼女だったなー。 晴れ。気温…

５時起床。 晴れ。気温は２４度。涼しい。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブスペーサー。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準…

晴れ。気温は２５度。 ４時３０起床。早く起きれたので本日は多度山でヒルクライム。 ５時スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの自宅スタート。津島高校の正門前から佐…

雨降りなので朝れんは休み。 １０月で２歳になる娘が、歯磨きを嫌がるのである。食後に歯ブラシでゴシゴシするんだけど、歯ブラシを口に入れるとギャーギャー大騒ぎして大変だ。絵本で気を紛らわせたりとか、しゃべりかけたりとか、各種方法を試してみたけど…

晴れ。気温は２６度。 ５時起床。３連休最後の日である。もーちょい早起きできたら二の瀬峠に行くんだけど、本日は近場の多度山に登って、連休の締めにする。 ５時４０分スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 多度…

晴れ。気温は２５度。 ５時２０分スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、木曽川東側堤防道路で。立田大橋の橋の下→北側の車止までの２．５キロを往復するコース。 堤防道路までのコース…

晴れ。気温は２７度。 ４時３０分起床。 本日の行程は、愛知県西部の天王川公園横っちょの自宅を出て、立田大橋、長良大橋を渡り、海津の田んぼの中を走り、城下町高須の町並みを通り、駒野の商店街を抜け、二の瀬、小原一色、東貝野、美鹿、多度経由で帰宅…

晴れ。気温は２７度。 ４時２０起床。娘の寝言で目が覚めた。せっかく早起きできたので本日はロードレーサーで多度山をヒルクライム。 ４時５０分スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 多度山までは、天王川公園横…

５時１０分起床。 晴れ。気温は２７度。意外にさわやかな朝。湿度が低いのかな。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブスペーサー。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチ…

晴れ。気温は２８度。 本日は５時前に目が覚めたので自転車に乗れる。だいたい気温が２８度もあったらランニングはきつい。 ５時２０分スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、木曽川東…

５時１０分起床。 晴れ。気温は２７度。早朝からこの気温ではたまらんな。 もーちょい早起きできたら自転車に乗るんだけど、８月も半ばになると夜明けが遅くなって、目が覚めると５時過なんだよな。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディ…

晴れ。気温は２５度。 ５時１０分スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。 北西の風。 本日のトレーニングは、木曽川左岸堤防道路で。立田大橋の橋の下→jR関西線のところまで約６キロのコースを２往復。 堤防道…

晴れ。気温は２６度。 ５時スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。 北西の風。 本日のトレーニングは、木曽川左岸堤防道路で。立田大橋の橋の下→jR関西線のところまで約６キロのコースを２往復。 堤防道路まで…

４時４０分起床。 晴れ。気温は２５度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブスペーサー。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備…

晴れ。気温は２６度。 ４時４０起床。 ５時スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの自宅スタート。津島高校の正門前から佐屋川用水に出て南下。立田大橋、長良川大橋、油…

曇り。気温は２６度。 ５時２０分スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、木曽川東側堤防道路で。立田大橋の橋の下→北側の車止までの２．５キロを往復するコース。 堤防道路までのコース…

４時５０分起床。 曇り。気温は２５度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時３５分スタート。 場所は、…

曇り。気温は２６度。 本日は店が休みなので、ロードレーサーで二の瀬でもヒルクライムしたいところだけど、朝っぱらから蒸し暑いので、平地をロードレーサーで流す。 ５時２０分スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘル…

晴れ。気温は２５度。 ２５度を越えるとランニングする気にはならんな。ヒルクライムも暑苦しいな。 ５時１０分スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、木曽川東側堤防道路で。立田大橋…

曇り。気温は２５度。 ５時スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。 多度山のハイキングコースをヒルクライムするつもりで家を出る。立田大橋にさしかかると、道路が濡れていた。木曽川の西側は雨が降っている模…

４時５０分起床。 曇り。気温は２６度。南東の風が強い。モワッとした暑苦しい風である。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着…

４時５０分起床。 曇り。気温は２５度。蒸し暑い。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時３５分スタート。…

５時起床。 晴れ。気温は２２度。さわやかな朝である。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブスペーサー。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツ…