4時45分起床。曇り。気温は5度。 フランクショーターの長袖シャツ。ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに…

4時45分起床。晴れ。気温は1度。寒い。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのコンプレッションタイツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップ…

4時45分起床。曇り。気温は9度。本年度一番の暖かい朝。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのコンプレッションタイツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチ…

4時45分起床。晴れ。気温は4度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに…

本日は店が休みなので、久しぶりにマウンテンバイクに乗る。 9時スタート。晴れ。気温は7度から12度。 マウンテンバイクで多度山往復。多度峡をヒルクライムする予定で出発。 天王川公園の横っちょの自宅を出て、ルリ小路から下新田、宮地の渡し跡経由で立田…

4時45分起床。晴れ。気温は2度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに…

4時45分起床。晴れ。気温は-1度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチ…

4時45分起床。晴れ。気温は10度。暖かいけど強風が吹き荒れている。春の嵐か。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータ…

4時45分起床。晴れ。気温は1度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに…

4時45分起床。晴れ。気温は0度。水溜りが凍り付いてる冷たい朝。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤー…

4時45分起床。晴れ。気温は0度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。パールイズミの長袖インナーシャツ。ユニクロのタイツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ、ネックウォーマー。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプ…

4時45分起床。晴れ。気温は2度。朝っぱらから風が強い。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフラン…

4時45分起床。晴れ。気温は1度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに…

4時45分起床。曇り。気温は-1度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチ…

4時45分起床。晴れ。気温は0度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに…

4時45分起床。晴れ。気温は0度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに…

9時30分スタート。曇り。気温は8度。天気予報では晴れなんだけど、多度山は雲のなかだよ。大丈夫か。 1月は積雪はあるしずーっと寒波だしいで、ほとんどマウンテンバイクに乗れなかったけど、2月に入って寒さも緩んだので、本日はマウンテンバイクに乗る。 …

4時45分起床。晴れ。気温は1度。外は春っぽくかすんでいる。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフ…

4時45分起床。晴れ。気温は0度。気温は低いけど、空気は春っぽい。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤ…

4時45分起床。晴れ。気温は2度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに…

4時45分起床。晴れ。気温は0度。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ、ネックウォーマー。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクシ…

4時45分起床。晴れ。気温は-1度。 月曜日の夕方から熱を出した娘は、小児科で検査してもらったらインフルエンザだった。タミフルを処方してもらって飲ませたら、30分ほどして嘔吐してしまった。薬が体に吸収される前に体外放出。夜にも飲ませようと思ったけ…

4時45分起床。晴れ。気温は1度。 昨日の夜に娘が39度の熱を出した。幼稚園でインフルエンザが蔓延しているので、そいつが来ちゃったらしい。とりあえず明日小児科医院に連れて行けばよいだろう、つーことで添い寝をしながら朝まで看病。熱いだの頭が痛いだの…