4時15分起床。曇り時々小雨。気温は24度今読んでいる本はこれ三人屋作者: 原田ひ香出版社/メーカー: 実業之日本社発売日: 2015/06/04メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (4件) を見る5時15分スタート。 ここのところの雨で、池の周りのコ…

4時15分起床。曇り。気温は23度今読んでいる本はこれ考えられないこと作者: 河野多惠子出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2015/06/30メディア: 単行本この商品を含むブログを見る5時15分スタート。 ここのところの雨で、池の周りのコースは水溜りが出来てるの…

4時15分起床。晴れ。気温は23度 北西1メートルの風。 今読んでいる本はこれ考えられないこと作者: 河野多惠子出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2015/06/30メディア: 単行本この商品を含むブログを見る5時30分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。…

4時15分起床。小雨。気温は23度今読んでいる本はこれ匿名芸術家作者: 青木淳悟出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/06/11メディア: 単行本この商品を含むブログ (11件) を見る雨が降ってるけど、本日まで店が休みなのでウォーキングする。 いつものコースは…

4時15分起床。曇り。気温は24度今読んでいる本はこれ匿名芸術家作者: 青木淳悟出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/06/11メディア: 単行本この商品を含むブログ (11件) を見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ…

4時15分起床。晴れ。気温は23度今読んでいる本はこれ匿名芸術家作者: 青木淳悟出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/06/11メディア: 単行本この商品を含むブログ (11件) を見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ…

4時15分起床。晴れ。気温は23度 北北西2メートルの風。 今読んでいる本はこれ匿名芸術家作者: 青木淳悟出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/06/11メディア: 単行本この商品を含むブログ (11件) を見る5時30分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防…

4時15分起床。曇り。気温は25度今読んでいる本はこれ匿名芸術家作者: 青木淳悟出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/06/11メディア: 単行本この商品を含むブログ (11件) を見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ…

4時15分起床。曇り。気温は24度今読んでいる本はこれ匿名芸術家作者: 青木淳悟出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/06/11メディア: 単行本この商品を含むブログ (11件) を見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ…

4時15分起床。曇り。気温は24度今読んでいる本はこれ人魚ノ肉作者: 木下昌輝出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/07/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早…

4時15分起床。晴れ。気温は23度 北北西2メートルの風。昨日、スーパーに買い物に行ったら、元100キロマラソンランナーのタケウチさんとばったり会った。彼は、ランニング障害で走れなくなってしまったので、自転車に転向したらしい。休みの日は、だいたい250…

4時15分起床。晴れ。気温は24度今読んでいる本はこれ人魚ノ肉作者: 木下昌輝出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/07/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早…

4時15分起床。晴れ。気温は26度 気温は高いけど、涼しく感じる。ウォーキングはランニングより発熱量が少ないので、汗だくにならんし、夏場には最適みたい。体重もあんまし変わらん。 今読んでいる本はこれ人魚ノ肉作者: 木下昌輝出版社/メーカー: 文藝春秋…

4時15分起床。晴れ。気温は25度 今読んでいる本はこれ人魚ノ肉作者: 木下昌輝出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/07/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ…

4時15分起床。晴れ。気温は26度 北北西1メートルの風。 今読んでいる本はこれ黄昏旅団作者: 真藤順丈出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/04/09メディア: 単行本この商品を含むブログを見る5時30分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を…

4時15分起床。晴れ。気温は27度 今読んでいる本はこれ黄昏旅団作者: 真藤順丈出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/04/09メディア: 単行本この商品を含むブログを見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日…

4時15分起床。曇り。気温は25度 北西1メートルの風。 今読んでいる本はこれ黄昏旅団作者: 真藤順丈出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/04/09メディア: 単行本この商品を含むブログを見る5時30分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出…

4時15分起床。晴れ。気温は27度 今読んでいる本はこれ黄昏旅団作者: 真藤順丈出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/04/09メディア: 単行本この商品を含むブログを見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日…

4時15分起床。晴れ。気温は27度 今読んでいる本はこれ黄昏旅団作者: 真藤順丈出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/04/09メディア: 単行本この商品を含むブログを見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日…

4時15分起床。晴れ。気温は27度 今読んでいる本はこれ黄昏旅団作者: 真藤順丈出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/04/09メディア: 単行本この商品を含むブログを見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日…

4時15分起床。晴れ。気温は28度 今読んでいる本はこれ黄昏旅団作者: 真藤順丈出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/04/09メディア: 単行本この商品を含むブログを見る5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日…

4時15分起床。曇り。気温は27度 東南東1メートルの風。 今読んでいる本はこれ黄昏旅団作者: 真藤順丈出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/04/09メディア: 単行本この商品を含むブログを見る5時30分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を…

4時15分起床。晴れ。気温27度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチをしながら読書。 今読んでいる本は黄昏旅団作者: 真藤順丈出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/04/09メディア: 単行本この商品を含むブログを見るアシックスのショートパンツとユニ…

4時15分起床。晴れ。気温26度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチをしながら読書。 今読んでいる本は黄昏旅団作者: 真藤順丈出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/04/09メディア: 単行本この商品を含むブログを見るアシックスのショートパンツとユニ…