夜中に嫁さんの陣痛が始まったので、朝れんは中止。

曇り。気温は１９度。 ５時５０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…

雨。気温は１８度。 朝れん日誌バックナンバー 多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます。 図書館に行こう 読んだ本の感想など書いてます。 三木屋 草もちはここ。

曇り。気温は１８度。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる…

本日は、店が休みなので多度山でマウンテンバイクに乗る。詳しい模様は多度日記で。 本日のＢＧＭはIn Through the Out Doorアーティスト: Led Zeppelin出版社/メーカー: Atlantic / Wea発売日: 1994/10/17メディア: CD クリック: 6回この商品を含むブログ (…

晴れ。気温は２３度。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 ５時５０分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、天王…

曇り。気温は２１度。 ５時５０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…

お彼岸で、店がいつもよの１時間早い開店なので、朝れんは休みなのです。 朝れん日誌バックナンバー 多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます 図書館に行こう 津島図書館で本を借りて読んでいます 三木屋 草もちはここ。

曇り。気温は２２度。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 ６時スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の片道４００メ…

本日は月曜日に店を営業したので、その代休。多度山でマウンテンバイクに乗る。くわしい模様は多度日記で。 本日のＢＧＭは血と汗と涙アーティスト: ブラッド・スウェット&ティアーズ出版社/メーカー: ソニー・ミュージックレコーズ発売日: 2001/02/07メディ…

曇り。気温は２４度。 ５時５０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…

曇り。気温は２４度。 本日は、店が営業なので、多度でマウンテンバイクに乗れないのである。しゃーないので、ランニング。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパン…

晴れ。気温は２４度。 ５時５０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…

晴れ。気温は２０度。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 ５時５０分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、天王…

晴れ。気温は２１度。たいへん涼しい朝。 ５時５０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダ…

晴れ。気温は２３度。 ５時５０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…

晴れ。気温は２３度。 ５時５０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…

晴れ。気温は２４度。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 ６時スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、天王川公園…

くわしい模様は多度日記で。 本日のＢＧＭはRunnin on Emptyアーティスト: Jackson Browne出版社/メーカー: Elektra / Wea発売日: 1990/10/25メディア: CDこの商品を含むブログ (11件) を見る前半の多度峡クライミングは、考え事をしながら、なおかつ、じっ…

曇り。気温は２３度。 ５時４０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…

曇り。気温は２４度。湿度が高く蒸し暑い朝。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、な…

晴れ。気温は２３度。 ５時４０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…

晴れ。気温は２４度。台風も過ぎ去って、空のきれいなさわやかな朝。 ５時４０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門ま…

巨大台風が、日本列島を縦断中につき、本日の朝れんは休み。 起床時体重６７．６キロ。体脂肪率は１４，５％ 身長は１７１センチ。 アメリカのカトリーナや台風１４号みたいな巨大台風が発生する要因は、やっぱ地球温暖化が原因だと思われる。このまま、人間…

曇り。気温は２４度。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 ６時５分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、天王川…

多度山でマウンテンバイクに乗る予定だったけど、雨降りでありました。

曇り。気温は２２度。台風が来ているせいか蒸し暑い朝。 ５時４０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６…

曇り。気温は２５度。 ランパン、ランシャツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでランパンに装着して準備は完了。 ６時スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の片道４００メ…

曇り。気温は２５度。台風が来ているせいか蒸し暑い朝。 ５時４０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６…

曇り。気温は２２度。 ５時４０分スタート。 ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００…