4時15分起床。晴れ。気温は20度 西北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 いま読んでいる本はこれギッちょん作者: 山下澄人出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/03/12メディア: 単行本この商品を含むブログ (25件) …

4時15分起床。晴れ。気温は20度 北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 いま読んでいる本はこれギッちょん作者: 山下澄人出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/03/12メディア: 単行本この商品を含むブログ (25件) を…

4時15分起床。曇り。気温は21度 東1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 いま読んでいる本はこれ快挙作者: 白石一文出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2013/04メディア: 単行本この商品を含むブログ (18件) を見る5時15分ス…

4時15分起床。曇り。気温は23度 北西3メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 いま読んでいる本はこれ快挙作者: 白石一文出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2013/04メディア: 単行本この商品を含むブログ (18件) を見る5時15分…

4時15分起床。曇り。気温は21度 東南東1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチ。 5時15分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止め…

4時15分起床。曇り。気温は21度 西北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチ。 5時15分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止め…

4時15分起床。晴れ。気温は21度 北北西2メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながらサッカー中継を少し見る。 5時15分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤…

4時15分起床。晴れ。気温は19度 北北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。恋文讃歌作者: 鬼塚忠出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2013/03/15メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見るこの本は昨日読み終え…

4時15分起床。晴れ。気温は24度 北西2メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ恋文讃歌作者: 鬼塚忠出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2013/03/15メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見る5…

4時15分起床。晴れ。気温は24度 北北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ恋文讃歌作者: 鬼塚忠出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2013/03/15メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見る…

4時15分起床。晴れ。気温は23度 西北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ恋文讃歌作者: 鬼塚忠出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2013/03/15メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見る…

4時15分起床。晴れ。気温は22度 北北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ恋文讃歌作者: 鬼塚忠出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2013/03/15メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見る…

4時15分起床。晴れ。気温は22度 北北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ恋文讃歌作者: 鬼塚忠出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2013/03/15メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見る…

4時15分起床。曇り。気温は24度 北北東1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ還れぬ家作者: 佐伯一麦出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2013/02メディア: 単行本この商品を含むブログ (7件) を見る5時15分…

4時15分起床。晴れ。気温は23度 北北西2メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ還れぬ家作者: 佐伯一麦出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2013/02メディア: 単行本この商品を含むブログ (7件) を見る5時15分…

4時15分起床。曇り。気温は20度 東北東2メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ還れぬ家作者: 佐伯一麦出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2013/02メディア: 単行本この商品を含むブログ (7件) を見る5時15分…

4時15分起床。曇り。気温は20度 東北1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ青銭大名作者: 東郷隆出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2012/02/17メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログ…

4時15分起床。晴れ。気温は20度 北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ青銭大名作者: 東郷隆出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2012/02/17メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログ…

4時15分起床。晴れ。気温は20度 北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ青銭大名作者: 東郷隆出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2012/02/17メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログ…

4時15分起床。晴れ。気温は20度 0メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ青銭大名作者: 東郷隆出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2012/02/17メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログを見…

4時15分起床。晴れ。気温は19度 北北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ青銭大名作者: 東郷隆出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2012/02/17メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブロ…

4時15分起床。晴れ。気温は19度 北北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ青銭大名作者: 東郷隆出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2012/02/17メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブロ…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 6時時点の気温は19度。曇り。 4時45分スタート。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。 ウェアはネットで買ったにせもの？キャノンデール半そで半パン上下ウェア。ヘルメット。 マウンテンバイクで自宅…

4時15分起床。晴れ。気温は18度 北北西1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ青銭大名作者: 東郷隆出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2012/02/17メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブロ…

4時15分起床。晴れ。気温は20度 東北1メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ青銭大名作者: 東郷隆出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2012/02/17メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログ…