4時15分起床。晴れ。気温は22度 北西3メートルの風。 台所に下り、砥石を水につけてからコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ八幡炎炎記作者: 村田喜代子出版社/メーカー: 平凡社発売日: 2015/02/13メディア: 単行本この商品を…

4時15分起床。晴れ。気温は21度 東北東1メートルの風。本日の一枚は、堤防道路の車止めのところから見た木曽川。台所に下り、砥石を水につけてからコーヒーを淹れ、読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ八幡炎炎記作者: 村田喜代子出版社/メーカ…

4時15分起床。曇り。気温は21度 0メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ八幡炎炎記作者: 村田喜代子出版社/メーカー: 平凡社発売日: 2015/02/13メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見る 5時30分スタート…

4時15分起床。晴れ。気温は19度 西1メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ八幡炎炎記作者: 村田喜代子出版社/メーカー: 平凡社発売日: 2015/02/13メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見る 5時30分スター…

4時15分起床。晴れ。気温は18度 西南西2メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれブルース作者: 桜木紫乃出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/12/05メディア: 単行本この商品を含むブログ (14件) を見る 5時30分スタ…

4時15分起床。晴れ。気温は18度 北西1メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれブルース作者: 桜木紫乃出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/12/05メディア: 単行本この商品を含むブログ (14件) を見る 5時30分スター…

4時15分起床。晴れ。気温は17度 西北西1メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれブルース作者: 桜木紫乃出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/12/05メディア: 単行本この商品を含むブログ (14件) を見る 5時30分スタ…

4時15分起床。晴れ。気温は17度 西北西1メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれブルース作者: 桜木紫乃出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/12/05メディア: 単行本この商品を含むブログ (14件) を見る 5時30分スタ…

4時15分起床。晴れ。気温は16度 北西1メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれブルース作者: 桜木紫乃出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/12/05メディア: 単行本この商品を含むブログ (14件) を見る 5時30分スター…

4時15分起床。晴れ。気温は13度 西北西2メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれブルース作者: 桜木紫乃出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/12/05メディア: 単行本この商品を含むブログ (14件) を見る 5時30分スタ…

4時15分起床。晴れ。気温は15度 北西3メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれブルース作者: 桜木紫乃出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/12/05メディア: 単行本この商品を含むブログ (14件) を見る 5時30分スター…

4時15分起床。晴れ。気温は15度 北西2メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれブルース作者: 桜木紫乃出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/12/05メディア: 単行本この商品を含むブログ (14件) を見る 5時30分スター…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 6時時点の気温は17度。曇り。 5時15分スタート。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。 ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。冬用のウェアは片付けたので、しゃーないから…

4時15分起床。晴れ。気温は16度 西2メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれソラシド作者: 吉田篤弘出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2015/01/30メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見る 5時30分スタート。…

4時15分起床。晴れ。気温は18度 西南西2メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれソラシド作者: 吉田篤弘出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2015/01/30メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見る 5時30分スター…

4時15分起床。晴れ。気温は15度 北1メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれソラシド作者: 吉田篤弘出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2015/01/30メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見る 5時30分スタート。…

4時15分起床。曇り時々小雨。気温は14度 北北西1メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれソラシド作者: 吉田篤弘出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2015/01/30メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見る 5時30…

4時15分起床。曇り時々小雨。気温は17度 西北西2メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれソラシド作者: 吉田篤弘出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2015/01/30メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見る 5時30…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 6時時点の気温は10度。晴れ。 5時15分スタート。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。 ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。冬用のウェアは片付けたので、しゃーないから…

4時15分起床。曇り。気温は17度 西北西2メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれソラシド作者: 吉田篤弘出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2015/01/30メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見る 5時30分スター…

4時15分起床。曇り。気温は17度 西北西2メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ九年前の祈り作者: 小野正嗣出版社/メーカー: 講談社発売日: 2014/12/16メディア: 単行本この商品を含むブログ (20件) を見る左足ふくら…

4時15分起床。曇り。気温は16度 北西1メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ九年前の祈り作者: 小野正嗣出版社/メーカー: 講談社発売日: 2014/12/16メディア: 単行本この商品を含むブログ (20件) を見る 5時30分スタ…

4時15分起床。曇り。気温は17度 北西3メートルの風。コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ九年前の祈り作者: 小野正嗣出版社/メーカー: 講談社発売日: 2014/12/16メディア: 単行本この商品を含むブログ (20件) を見る 5時30分スタ…

4時15分起床。晴れ。気温は15度 北北西2メートルの風。昨日までは仕事がソートーに忙しくって朝れんしてられんかったけど、ほんじつより普通業務に戻るので、本日は自転車に乗る。左ふくらはぎは、いたみは収まったけど、走ったりしたらすぐにプチッときそう…

4時15分起床。晴れ。気温は15度 北北西2メートルの風。 コーヒーを淹れ読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ九年前の祈り作者: 小野正嗣出版社/メーカー: 講談社発売日: 2014/12/16メディア: 単行本この商品を含むブログ (20件) を見る 5時15分…