4時45分起床。晴れ。気温は6度。 5時30分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ゴールドウィンのマイクロフトウィンドブレーカー上下。フリースのグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入…

4時45分起床。晴れ。気温は6度。もうすぐ5月なのに冬だよ。 5時35分スタート。 フランクショーターの長袖シャツとユニクロのロングタイツ。ユニクロのフリースのグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポ…

4時45分起床。晴れ。気温は12度。 5時35分スタート。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、天王…

4時45分起床。晴れ。気温は14度。本日は娘の遠足があるけど、昨日までの雨も上がってよい天気になった。遠足の行き先を、鈴木シャーベットっ、つーて娘は言うけど、鈴鹿サーキットの遊園地が正解。スズキっていえば、ホンダのライバル会社じゃあないの。 5時…

4時45分起床。晴れ。気温は5度。もーすぐ5月だっ、ちゅーのに朝は冬。 5時30分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ゴールドウィンのマイクロフトウィンドブレーカー上下。フリースのグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレー…

4時45分起床。晴れ。気温は9度。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖シャツとユニクロのロングタイツ。フリースのグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着し…

4時45分起床。曇り。気温は9度。 5時30分スタート。 フランクショーターの長袖シャツとユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所…

4時45分起床。晴れ。気温は6度。寒いっす。 5時30分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ゴールドウィンのマイクロフトウィンドブレーカー上下。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリッ…

4時45分起床。晴れ。気温は7度。強風。 5時30分スタート。 フランクショーターの長袖シャツとユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。…

4時45分起床。晴れ。気温は17度。 5時45分スタート。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、天王…

4時45分起床。曇り時々小雨。気温は9度。 5時45分スタート。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所…

4時45分起床。晴れ。気温は9度。 5時45分スタート。 フランクショーターの長そでシャツ。ユニクロまロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場…

4時45分起床。晴れ。気温は4度。 5時35分スタート。 フランクショーターの長そでシャツ。ゴールドウィンのウィンドブレーカー上下。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して…

4時45分起床。晴れ。気温は4度。 5時45分スタート。昨日始まった幼稚園は、今日は入園式のためにお休み。 フランクショーターの長そでシャツ。ゴールドウィンのウィンドブレーカー上下。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクシ…

4時45分起床。曇り。気温は11度。 5時30分スタート。本日より幼稚園の新学期がスタート。先生が8時20分に迎えに来てくれるので、ちょいと早めにスタートしないと、間に合わなくなってしまう。 フランクショーターの半そでシャツと半タイツ。ポータブルプレー…

4時45分起床。晴れ。気温は10度。 5時45分スタート。 フランクショーターの半そでシャツと半タイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、天王川公園丸池周回730メートルコース。 ウォ…

4時45分起床。晴れ。気温は9度。久しぶりに暖かい朝。本日は店が休みで、多度山でマウンテンバイクに乗りたいところだけど、幼稚園が春休みで娘と遊んでやらにゃあいかんので、家族が寝ているうちにランニング。 5時45分スタート。 フランクショーターの長そ…

4時45分起床。晴れ。気温は2度。４月なのに冬の朝。 5時45分スタート。 フランクショーターの長そでシャツ。ゴールドウィンのウィンドブレーカー上下。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップ…

4時45分起床。晴れ。気温は4度。天王川公園の桜は満開。 5時45分スタート。 フランクショーターの長そでシャツとタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了…

4時45分起床。曇り。気温は10度。 5時45分スタート。 フランクショーターの長そでシャツとタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、天王川公園…