くわしい模様は多度日記で。 朝れん日誌バックナンバー 多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます 図書館に行こう 津島図書館で本を借りて読んでいます 三木屋 草もちはここ。

４時５０分起床。 晴れ。気温は２４度。 ユニクロのドライ半袖シャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時２０分スタート…

曇り。気温は ２５度。 ４時５０分起床。 ５時２０分スタート。 本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の下→森川水防小屋横の水門のあたりまで片道１．６キロコ…

曇り。気温は ２５度。 ４時５０分起床。 ５時１０分スタート。 本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の下→森川水防小屋横の水門のあたりまで片道１．６キロコ…

晴れ。気温は ２５度。 ４時４５分起床。 ５時２０分スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の南側とＪＲ関西線橋梁間約１キロコース。 メニューはインターバル。１キロ×…

曇り。気温は ２５度。 ４時５０分起床。 ５時２０分スタート。 本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の下→森川水防小屋横の水門のあたりまで片道１．６キロコ…

５時２０分起床。 曇り。気温は２４度。 ユニクロのドライ半袖シャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時４０分スタート…

５時２０分起床。 曇り。気温は２４度。 本日は月曜日で、店が休みなので、本来であるならば多度山でマウンテンバイクに乗って幻のコースなんぞをダウンヒルして日頃の憂さを晴らすんだけど、天気が悪いのでマウンテンバイクはあきらめる。 ユニクロのドライ…

５時起床。 曇り。気温は２２度。 昨日は尾張津島天王祭りで店を閉めたのが夜の１０時半。後片付けをして寝たのが１２時だったので少々寝不足。夜半に雨が降ったらしくアスファルトは濡れているのでランニング。 フランクショーターの半袖シャツ。ユニクロの…

４時５０分起床。 曇り。気温は２１度。 ロードレーサーに乗るつもりだったけど、外を見るとアスファルトが濡れていて、コンディションはいまひとつなので久しぶりにランニング。 フランクショーターの半袖シャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シ…

明日は天気が良いらしいので、尾張津島天王川川祭は大丈夫みたいだ。 朝れん日誌バックナンバー 多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます 図書館に行こう 津島図書館で本を借りて読んでいます 三木屋 草もちはここ。

曇り。気温は ２５度。 ４時５０分起床。 ５時１０分スタート。 本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の下→森川水防小屋横の水門のあたりまで片道１．６キロコ…

雨。 週末には梅雨明けするかなー。尾張津島祭りはどーなるのか。 朝れん日誌バックナンバー 多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます 図書館に行こう 津島図書館で本を借りて読んでいます 三木屋 草もちはここ。

雨。 雨降りだし、朝れんは休み。 朝れん日誌バックナンバー 多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます 図書館に行こう 津島図書館で本を借りて読んでいます 三木屋 草もちはここ。

曇り時々小雨。気温は２６度。湿度が高く、こんな日はランニングしても気持ちよくないのであるからしてウォーキング。 本日は店が休みで、天気が良ければ多度山でマウンテンバイクに乗るんだけど、こんな天気だし、しゃーあないのでウォーキング。 フランク…

曇り時々小雨。気温は２６度。湿度が高く蒸し暑い朝で、ランニングするにはキツイのでウォーキング。ランニングだと体から発生する熱が下がりにくくってキツイのである。夏バテの原因になっちゃうんよねー。 フランクショーターの半袖シャツとユニクロのボデ…

晴れ。気温は ２６度。 ４時４５分起床。 ５時１０分スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の南側とＪＲ関西線橋梁間１キロコース。 メニューはインターバル。１キロペ…

晴れ。気温は ２６度。 ４時４５分起床。 ５時１０分スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。ＪＲ関西線橋梁のところの右岸道路行き止まり地点と右岸道路を３．２５キロほど北上した…

曇り。気温は ２５度。 ４時５０分起床。 ５時１０分スタート。 本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の下→森川水防小屋横の水門のあたりまで片道１．６キロコ…

曇り。気温は ２５度。 ４時５０分起床。 ５時１０分スタート。 本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の下→森川水防小屋横の水門のあたりまで片道１．６キロコ…

雨。気温は ２５度。 朝方、雨が降ってたので朝れんは休み。 赤ちゃんも５時に起きたのでオムツを交換。最近色んな物を食べてるので量が多いし、出てくる物は普通だし、つまりくっさいのよねー。 朝れん日誌バックナンバー 多度日記 多度山でマウンテンバイ…

曇り。気温は ２５度。 ４時４５分起床。 ５時１０分スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。ＪＲ関西線橋梁のところの右岸道路行き止まり地点と右岸道路を３．２５キロほど北上した…

４時５０分起床。 曇り。気温は２５度。 フランクショーターの半袖シャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時２０分…

曇り。気温は ２３度。 ４時起床。 ５時１０分スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の下→森川…

晴れ。気温は ２３度。 ４時半起床。 ５時スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の下→森川水防…

４時５０分起床。しばらくしたら赤ちゃんも起きたので、オムツを替える。少量のウンコをしてた。オムツチェンジ後「おとーちゃんはウォーキングしてくるな」と言い残し朝れんスタート。 曇り。気温は２３度。 フランクショーターの半袖シャツとユニクロのボ…

雨。気温は ２２度。 雨降りだし、ミサイルは飛んでくるしぃ、で朝れんは休み。 朝れん日誌バックナンバー 多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます 図書館に行こう 津島図書館で本を借りて読んでいます 三木屋 草もちはここ。

晴れ。気温は ２３度。 ４時半起床。コーヒーを飲んでさて、出かけるとするかと思ったらローザレーサーのサイクルメーターを寝室に置き忘れたのに気が付いた。赤ちゃんを起こさないようにこっそり取りに行ったんだけど、向こうは早起きな赤ちゃんである。こ…

曇り。気温は ２３度。 ４時４５分起床。 本日は店が休みなので、多度山でマウンテンバイクに乗りたいところだけど、梅雨の真っ最中で多度山のコースコンディションはヌルヌルグチョグチョしてそうなので、本日はロードレーサー。 ５時１５分スタート。 ウェ…

晴れ。気温は ２３度。 ４時４５分起床。キッチンでコーヒーを飲んでたら赤ちゃんの声が聞こえてきた。もーおきたんかー、と寝室に見に行くと、ベッドの上でニコニコしながらなにやらしゃべっている。せっかくだからオシメを替えてから朝れん突入。 ５時１５…