５時起床。 曇り。気温は７度。 ５時４０分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ユニクロのフリースグローブ。ポータブルプレーヤーをフランクショ…

５時起床。 曇り。気温は９度。 ５時４０分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は…

５時起床。 曇り。気温は９度。 ５時４０分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は…

５時起床。 曇り。気温は１０度。 ５時４０分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ユニクロのフリースグローブ。ポータブルプレーヤーをフランクシ…

５時起床。 晴れ。気温は６度。西の空に浮かぶ月が美しい。 ５時４５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ユニクロのフリースグローブ。ポータブ…

５時起床。 晴れ。気温は４度。 ５時４０分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ユニクロのフリースグローブ。ポータブルプレーヤーをフランクショ…

５時起床。 晴れ。気温は２度。風が無く穏やかな朝で、気温のわりに寒さは感じない。 ５時３５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入…

雨降りなので朝れんは休み。

５時起床。 晴れ。気温は７度。北西風がびゅんびゅん吹いている朝。 ５時３５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタ…

５時起床。 晴れ。気温は５度。 ５時３５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は…

６時起床。外が暗いので目覚まし時計を使わずに起きてる私には辛い季節である。目が覚めたらこんな時間であった。 晴れ。気温は５度。 ６時１５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータ…

５時４５分起床。寝坊した。外が暗いのでしゃーないね。 晴れ。気温は５度。 ６時スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップで…

５時起床。 晴れ。気温は１０度。 ５時３５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所…

５時起床。 晴れ。気温は９度。 ５時３５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は…

５時起床。昨日の夜、名古屋のライブハウスであった畠山美由紀さんのライブを見てきて、家に帰ったのが夜の１２時。寝たのが１時を過ぎてたので睡眠時間は４時間である。寝不足。 晴れ。気温は９度。 ５時４０分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。…

５時起床。 晴れ。気温は１３度。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時４０分スタート。 丸池…

５時起床。 曇り。気温は１４度。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時４０分スタート。 場所…

夜中に雨。５時半ごろには雨は止んでいたので家の目の前の天王川公園へ。池の周りは水溜りだらけなので、池の東側の芝生のところを行ったり来たりコースを走る。１５分ほど走ったところで雨が降り出したので本日の朝れんは終了。ランニングコースから家まで…

５時起床。 曇り。気温は１１度。 ５時４０分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所…

５時起床。 晴れ。気温は９度。 ５時３５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は…

４時４５分起床。 晴れ。気温は１４度。 ５時３５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。…

雨降りなので朝れんは休み。 娘を起こして牛乳を飲ませてから遊んだ。彼女は、公園で拾ってきたどんぐりを手のひらに乗せて、「どんぐりんごろごろ」っつーて歌っている。

５時起床。 晴れ。気温は１１度。 ５時３５分スタート。 ユニクロのドライテック半そでシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、天王川公…

５時起床。 晴れ。気温は９度。 ５時３５分スタート。 ユニクロのドライテック半そでシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、天王川公園…

５時起床。 曇り。気温は１５度。 ５時３５分スタート。 ユニクロのドライテック半そでシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、天王川公…

５時起床。 曇り。気温は１４度。 ５時３５分スタート。 ユニクロのドライテック半そでシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、天王川公…