4時15分起床。晴れ。気温19度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ問いのない答え作者: 長嶋有出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/12/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (80件) を見るユニクロのドライメッシ…

4時15分起床。晴れ。気温18度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ問いのない答え作者: 長嶋有出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/12/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (80件) を見るユニクロのドライメッシ…

4時15分起床。晴れ。気温16度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ問いのない答え作者: 長嶋有出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/12/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (80件) を見るユニクロのドライメッシ…

4時15分起床。晴れ。気温16度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ問いのない答え作者: 長嶋有出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/12/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (80件) を見るユニクロのドライメッシ…

4時15分起床。晴れ。気温16度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ問いのない答え作者: 長嶋有出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/12/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (80件) を見るユニクロのドライメッシ…

4時15分起床。曇り。気温14度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ問いのない答え作者: 長嶋有出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/12/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (80件) を見るユニクロのドライメッシ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ問いのない答え作者: 長嶋有出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/12/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (80件) を見るユニクロのドライメッシ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ問いのない答え作者: 長嶋有出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/12/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (80件) を見るユニクロのドライメッシ…

4時15分起床。晴れ。気温15度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ問いのない答え作者: 長嶋有出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/12/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (80件) を見るユニクロのドライメッシ…

4時15分起床。晴れ後雨。気温17度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ問いのない答え作者: 長嶋有出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/12/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (80件) を見るユニクロのドライメ…

4時15分起床。晴れ。気温15度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ黒鉄の志士たち作者: 植松三十里出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/09/10メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロのエオリズムインナ…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 5時スタート。 6時時点の気温は14度。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。マウンテンバイクで自宅→天王川公園御旅所→宮地の渡し→多…

4時15分起床。晴れ。気温13度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ黒鉄の志士たち作者: 植松三十里出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/09/10メディア: 単行本この商品を含むブログを見るこーゆー小説はおっさん受け…

4時15分起床。晴れ。気温14度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ黒鉄の志士たち作者: 植松三十里出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/09/10メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロの半そでシャツ。ユ…

4時15分起床。晴れ。気温1う度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ黒鉄の志士たち作者: 植松三十里出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2013/09/10メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロの半そでシャツ。ユ…

4時15分起床。曇り。気温17度。 コーヒーを淹れてから読書をしながらストレッチ。 今読んでいる本はこれ長州シックス 夢をかなえた白熊作者: 荒山徹出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/12/18メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (11件) …

4時15分起床。小雨。気温15度。今読んでいる本はこれ長州シックス 夢をかなえた白熊作者: 荒山徹出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/12/18メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (11件) を見るユニクロの半そでシャツ。ユニクロのハーフパ…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 5時スタート。 6時時点の気温は13度。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。マウンテンバイクで自宅→天王川公園御旅所→宮地の渡し→多…

4時15分起床。晴れ。気温11度。今読んでいる本はこれ長州シックス 夢をかなえた白熊作者: 荒山徹出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/12/18メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (11件) を見るユニクロの半そでシャツ。ユニクロのハーフパ…

4時15分起床。晴れ。気温13度。今読んでいる本はこれ長州シックス 夢をかなえた白熊作者: 荒山徹出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/12/18メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (11件) を見るユニクロの半そでシャツ。ユニクロのハーフパ…

4時15分起床。曇り。気温15度。今読んでいる本はこれ長州シックス 夢をかなえた白熊作者: 荒山徹出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/12/18メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (11件) を見るユニクロの半そでシャツ。ユニクロのハーフパ…

4時15分起床。晴れ。気温13度。今読んでいる本はこれ長州シックス 夢をかなえた白熊作者: 荒山徹出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/12/18メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (11件) を見るユニクロの半そでシャツ。ユニクロのハーフパ…

4時15分起床。晴れ。気温12度。 連休中は忙しかったので走れなかったけど、本日より朝れん再開。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ世界でいちばん美しい作者: 藤谷治出版社/メーカー: 小学館発売日: 2013/10/30メデ…