4時15分起床。晴れ。気温9度。昨日の夜は娘とクロカンコースを一周。最初からちぎられて、おとうさん遅いって言われたわ。本気で走ると肉離れとかするんです。おっさんは。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれジミ・ヘ…

4時15分起床。晴れ。気温9度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれGOSICK BLUE作者: 桜庭一樹出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日: 2014/11/28メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見る ユニクロの…

4時15分起床。晴れ。気温10度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれGOSICK BLUE作者: 桜庭一樹出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日: 2014/11/28メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見るのつもりだ…

4時15分起床。晴れ。気温17度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれGOSICK BLUE作者: 桜庭一樹出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日: 2014/11/28メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を見るユニクロの…

4時15分起床。晴れ。気温11度。東の空にものすごく明るい星が二つならんでいる。ネットのニュースで知ったんだが、大きいほうが金星で隣が木星っす。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれGOSICK BLUE作者: 桜庭一樹出版…

4時15分起床。晴れ。気温7度。いきなり冬だよ。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれGOSICK BLUE作者: 桜庭一樹出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日: 2014/11/28メディア: 単行本この商品を含むブログ (13件) を…

4時15分起床。晴れ。気温13度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれロック・オブ・モーゼス作者: 花村萬月出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日: 2015/07/01メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。流星が見えるかもっ、てんで空を見ながら走ったけど、残念ながら流れ星は見えませんでした。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれロック・オブ・モーゼス作者: 花村萬月出版社/メーカー: …

4時15分起床。晴れ。気温14度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれロック・オブ・モーゼス作者: 花村萬月出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日: 2015/07/01メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれロック・オブ・モーゼス作者: 花村萬月出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日: 2015/07/01メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。昨日の夜は、娘とクロカンコースを一周。坂道ダッシュ10本。校内マラソンで入賞を目指しているらしい。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれロック・オブ・モーゼス作者: 花村萬月出版社/…

4時15分起床。晴れ。気温15度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれロック・オブ・モーゼス作者: 花村萬月出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日: 2015/07/01メディア: 単行本この商品を含むブログを見るユニクロ…

4時15分起床。晴れ。気温13度。昨日の夜は、娘とクロカンコースを一周した。ラストでちぎられた。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれロック・オブ・モーゼス作者: 花村萬月出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日:…

4時15分起床。晴れ。気温11度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれその愛の程度作者: 小野寺史宜出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/06/17メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見るユニクロのウォームド…

4時15分起床。晴れ。気温10度。昨日の夜は、小4の娘と天王川の池（740メートル）を二周。僅差で負けるが、タイムは8分30秒。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれその愛の程度作者: 小野寺史宜出版社/メーカー: 講談社…

4時15分起床。晴れ。気温11度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれその愛の程度作者: 小野寺史宜出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/06/17メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見るユニクロのウォームド…

4時15分起床。晴れ。気温14度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれその愛の程度作者: 小野寺史宜出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/06/17メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見るユニクロのドライタイ…

4時15分起床。晴れ。気温12度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれその愛の程度作者: 小野寺史宜出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/06/17メディア: 単行本この商品を含むブログ (6件) を見るユニクロのドライタイ…

4時15分起床。晴れ。気温13度。昨日の夕方は娘と天王川を二周した。ラスト周回にダッシュされて完敗した。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれウィメンズマラソン作者: 坂井希久子出版社/メーカー: 角川春樹事務所発売…

4時15分起床。晴れ。気温13度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれウィメンズマラソン作者: 坂井希久子出版社/メーカー: 角川春樹事務所発売日: 2015/05/29メディア: 単行本この商品を含むブログ (7件) を見るユニク…

4時15分起床。晴れ。気温12度。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれウィメンズマラソン作者: 坂井希久子出版社/メーカー: 角川春樹事務所発売日: 2015/05/29メディア: 単行本この商品を含むブログ (7件) を見るユニク…

4時15分起床。晴れ。気温13度。最近、晩飯前に娘と、天王川を一周走ってるんだけど、連戦連敗している。一周では距離が短いので、二周にしよう。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれウィメンズマラソン作者: 坂井希久…

4時15分起床。晴れ。気温17度。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれウィメンズマラソン作者: 坂井希久子出版社/メーカー: 角川春樹事務所発売日: 2015/05/29メディア: 単行本この商品を含むブログ (7件) を見るユニク…

4時15分起床。晴れ。気温12度。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ太陽は気を失う作者: 乙川優三郎出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/07/06メディア: 単行本この商品を含むブログ (9件) を見るユニクロのエアリ…

4時15分起床。晴れ。気温14度。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ太陽は気を失う作者: 乙川優三郎出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/07/06メディア: 単行本この商品を含むブログ (9件) を見るユニクロのエアリ…

4時15分起床。晴れ。気温13度。秋になった。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ太陽は気を失う作者: 乙川優三郎出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/07/06メディア: 単行本この商品を含むブログ (9件) を見るユニ…

4時15分起床。晴れ。気温は13度今読んでいる本はこれ太陽は気を失う作者: 乙川優三郎出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/07/06メディア: 単行本この商品を含むブログ (9件) を見る5時15分スタート。昨日の雨で、池の周りのコースは水溜りが出来てるので…

4時15分起床。晴れ。気温度。台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。 今読んでいる本はこれ太陽は気を失う作者: 乙川優三郎出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/07/06メディア: 単行本この商品を含むブログ (9件) を見るユニクロのエアリズ…