4時45分起床。晴れ。気温は-3度。ありえないぐらい冷たいぞっ。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレー…

4時45分起床。晴れ。気温は-1度。本日は店が休みなので多度山までマウンテンバイクで走って行きたいところだけど、天気予報によると大変寒そうなので、いつもの通りにランニングする。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖…

4時45分起床。曇り。気温は5度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時…

5時15分起床。曇り時々小雨。気温は7度。天気予報では雨だったのでゆっくり寝て、５時すぎに目が覚めた。外は雨が降っていないようなのでランニングをする。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。しまむらで200円ぐらいで買った半そでアンダーシャツ。…

時45分起床。晴れ。気温は5度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時4…

時45分起床。晴れ。気温は4度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時4…

時45分起床。晴れ。気温は-1度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時…

時45分起床。晴れ。気温は-4度。あんまし寒かったらランニングは中止かなっ、て思ってたけど、いつもの時間に目が覚めたので外に出てみる。 いつも夜中の３時になると俺を蹴飛ばす娘も、寒さのためか熟睡してくれていたせいかおとなしくしてくれて、おかげで…

時45分起床。晴れ。気温は0度。明日は-4度になるらしい。そこまで寒かったらランニングは中止だな、こりゃ。 水曜日の夜から風邪ひいて寝ていた娘も、昨日の夜ぐらいから調子がよくなってきたようで、夜中の３時に横で寝ている俺を蹴飛ばして起こしてくれた…

時45分起床。晴れ。気温は2度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時4…

時45分起床。曇り。気温は2度。水溜りは凍ってたけどね。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを…

時45分起床。曇り。気温は0度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時4…

時45分起床。晴れ。気温は4度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時4…

4時45分起床。曇り。気温は1度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時…

4時45分起床。晴れ。気温は2度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時…

4時45分起床。晴れ。気温は0度。 最近、毎晩のように一緒に寝ている幼稚園児の娘が、夜中の３時になると、横で寝ている俺を蹴飛ばしたり、足を俺の腹の上に乗せて暖をとるので、そんな時間に目が覚める。でも、あと1時間半ぐらい寝られるなー、と思うと得し…

4時45分起床。晴れ。気温は1度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時…

4時45分起床。晴れ。気温は-1度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一…

4時45分起床。晴れ。気温は2度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時40…

4時45分起床。晴れ。気温は1度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体…

4時45分起床。晴れ。気温は-2度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一…

4時45分起床。晴れ。気温は-3度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージユニクロのヒートテック長袖アンダーシャツ。ユニクロのロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一…