4時45分起床。晴れ。気温は25度。 5時40分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キロ。 走行距離28.74キロ 所要時間01:05:2…

4時45分起床。晴れ。気温は25度。 5時40分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キロ。 走行距離28.75キロ 所要時間01:05:3…

4時45分起床。晴れ。気温は25度。北北西1メートルの風。 5時40分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キロ。 走行距離28.7…

4時45分起床。曇り。気温は26度。湿度は90%ぐらい。南南東4メートルの風。 5時40分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キ…

4時45分起床。曇り。気温は25度。 今日はロードレーサーに乗るべしっ、て思ってジャージ着てバイクのチェーンにCRCしてヘルメットかぶって外に出たらパラパラと雨粒が落ちてきた。しゃーないのでランニング。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイ…

4時45分起床。晴れ。気温は24度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時45分スタート。 場所は天王川…

4時45分起床。晴れ。気温は26度。湿度は90%ぐらい。 5時40分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キロ。 走行距離28.74キ…

4時45分起床。曇り。気温は24度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時45分スタート。 場所は天王川…

4時45分起床。晴れ。気温は22度。湿度は90%ぐらい。 5時40分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キロ。 走行距離28.74キ…

4時45分起床。霧雨。気温は20度。 本日は月曜日で、店が休みなので多度山でマウンテンバイクに乗りたいところだけど、こんな天気なので、しゃーないので霧雨の中を走る。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ…

4時45分起床。曇り。気温は20度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時45分スタート。 場所は天王川…

4時45分起床。晴れ。気温は20度。湿度は90%ぐらい。 5時40分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キロ。 堤防にはロードレ…

4時45分起床。晴れ。気温は17度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時45分スタート。 場所は天王川…

4時45分起床。晴れ。気温は20度。湿度は90%ぐらい。尾張地方西部もぼちぼち暑苦しくなってきたので、ランニングは汗だくになる。つーことで本日からロードレーサーに乗る。 5時35分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお…

4時45分起床。曇り。気温は17度。夜中まで雨が降っていたので蒸し暑い。 本日は店が休みなので多度山でマウンテンバイクに乗りたいところだけど、雨が上がったばかりで、路面が濡れているので自転車に乗るのは止めとく。 フランクショーターの半そでシャツと…

4時45分起床。曇り。気温は19度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時45分スタート。 場所は天王川…

4時45分起床。曇り。気温は20度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時45分スタート。 場所は天王川…

4時45分起床。曇り。気温は17度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時45分スタート。 場所は天王川…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 4時45分起床。 晴れ。気温は18度。 5時10分スタート。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。 ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。 マウンテンバイクで自宅→多度山往復。山…

4時45分起床。曇り。気温は18度。湿度が高い。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時45分スタート。 …

4時45分起床。曇り。気温は17度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時45分スタート。 場所は天王川…

4時45分起床。曇り。すごい霧。公園内はスモークにすっぽりとおおわれて、視界5メートルって感じ。気温は16度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入…