着替えて外に出たら雨が降っていた。しゃーないので朝連は休み。

４時４５分起床。 曇り。気温は２１度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時３５分スタート。 場所は、…

４時５０分起床。 曇り。気温は２３度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時３５分スタート。 場所は、…

４時４５分起床。 曇り。気温は２１度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時３５分スタート。 場所は、…

５時起床。 晴れ。気温は１８度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時３５分スタート。 場所は、天王川…

４時半起床。せっかく早起きしたので、１時間ほどストレッチしながら読書。 晴れ。気温は２２度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイ…

４時４５分起床。 曇り。気温は２３度。 本日の行程は、愛知県西部の天王川公園横っちょの自宅を出て、立田大橋、長良大橋を渡り、海津の田んぼの中を走り、城下町高須の町並みを通り、駒野の商店街を抜け、二の瀬、小原一色、東貝野、美鹿、多度西小前の旧…

５時起床。 晴れ。気温は２３度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時４０分スタート。 場所は、天王川…

５時起床。 晴れ。気温は２２度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時４０分スタート。 場所は、天王川…

５時起床。 晴れ。気温は２３度。気温は低めだけど湿度が高い。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時４０…

５時起床。 曇り。気温は２４度。蒸し暑い。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時４０分スタート。 場所…

５時１５分起床。 晴れ。 店が昨日営業したので本日は休みである。 本日の行程は、愛知県西部の天王川公園横っちょの自宅を出て、立田大橋、長良大橋を渡り、海津の田んぼの中を走り、城下町高須の町並みを通り、駒野の商店街を抜け、二の瀬、小原一色、東貝…

４時４５分起床。 晴れ。気温は２６度。蒸し暑い朝。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブスペーサー。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに…

５時起床。 曇り後雨。気温は２５度。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時４０分スタート。 場所は、天…

５時起床。 曇り。気温は２４度。蒸し暑い。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時４０分スタート。 場所…

雨降りなので朝れんは休み。

雨が降っていたので朝れんは安み。

５時起床。 曇り。気温は２１度。こんくらいの気温が、ランニングにはベストである。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して…

４時４５分起床。 曇り。 本日の行程は、愛知県西部の天王川公園横っちょの自宅を出て、立田大橋、長良大橋を渡り、海津の田んぼの中を走り、城下町高須の町並みを通り、駒野の商店街を抜け、二の瀬、小原一色、東貝野、美鹿、多度西小前の旧道、多度町北猪…

５時起床。 曇り時々霧雨。気温は２５度。いつまでも蒸し暑いなー。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時…

４時起床。オークションの出品を、日付が変わる１２時過ぎにするつもりで、がんばって起きていたんだけど、１１時前に力尽きて寝てしまった。早く目が覚めたので、４時間ずれこんで、なんとかマウンテンバイクの出品完了。なかなかかっこよく写真が撮れたの…

５時起床。 晴れ。気温は２８度。暑いぞっ、と。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時４０分スタート。 …

５時３０分起床。台風が来てて朝から雨降りかしらん、と思って油断して寝てたら、雨は降ってなかった。 曇り。気温は２６度。蒸し暑い フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショー…

５時起床。 晴れ。気温は２５度。蒸し暑い フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時４０分スタート。 場所は…

５時起床。 晴れ。気温は２５度。蒸し暑い フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時３５分スタート。 場所は…

５時起床。本日はロードレーサーに乗る。 本日の行程は、愛知県西部の天王川公園横っちょの自宅を出て、立田大橋、長良大橋を渡り、海津の田んぼの中を走り、城下町高須の町並みを通り、駒野の商店街を抜け、二の瀬、小原一色、東貝野、美鹿、多度西小前の旧…

５時１０分起床。 曇り後小雨。気温は２３度。蒸し暑い フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ６時３５分スター…

５時起床。 晴れ。気温は２３度。さわやかな朝。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブスペーサー。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着…