4時15分起床。曇り。気温は22度。北2メートルの風。 5時40分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キロ。 走行距離29キロ …

4時30分起床。晴れ。気温は19度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

4時30分起床。曇り。気温は19度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

4時30分起床。曇り。気温は19度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

4時30分起床。曇り。気温は21度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

曇り。気温は23度。南西の風2メートル。 4時に起床してマウンテンバイクで多度山に行こうと思ったら雨が降っていたので中止。しばらくしたら雨がやんだので、ロードレーサーに乗る。 8時30分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王…

4時30分起床。晴れ。気温は19度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

4時30分起床。晴れ。気温は19度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

4時30分起床。曇り。気温は20度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

4時30分起床。曇り。気温は20度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

4時30分起床。曇り。気温は22度。昨日台風4号が津島地方にやってきたけど、すこしばかりコースが東よりだったせいか、当地には影響は少なかったようでありました。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰に…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 6時時点の気温は20度。晴れ。 4時50分スタート。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。 ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。 マウンテンバイクで自宅→多度山往復。山頂ま…

4時30分起床。曇り。気温は21度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

4時30分起床。曇り。気温は19度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

4時30分起床。曇り。気温は20度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

4時30分起床。曇り。気温は20度。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南側の堤防を利用したクロカ…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 6時時点の気温は18度。晴れ。 4時50分スタート。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。 ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。 マウンテンバイクで自宅→多度山往復。山頂ま…

4時30分起床。晴れ。気温は20度。 小学一年生の娘は、学校から帰って一時間ほど経過した４時ぐらいになると、ストンと落ちるように寝ちゃうようになってしまった。それが水曜日から連日続いていて、スイミング教室は熟睡して行けなかったし、昨日のトゥモロ…

4時30分起床。晴れ。気温は20度。 ユニクロのEXドライの半そでシャツ。ハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ユニクロのサングラス。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池…

昨日、娘の通っている小学校で父兄参観＆子ども引き取り訓練があったので、５時間目の国語の授業から参観した。来ていた父兄はお母さんが８人ぐらいいた。俺の横にいたこぶとりかあさんと、その仲間のおかあさんが授業参観そっちのけで延々とおしゃべりして…

4時30分起床。曇り。気温は18度。 ユニクロのEXドライの半そでシャツ。ハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ユニクロのサングラス。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池…

4時30分起床。曇り。気温は19度。 ユニクロのEXドライの半そでシャツ。ハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ユニクロのサングラス。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池…

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 6時時点の気温は16度。晴れ。 5時スタート。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。 ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。 マウンテンバイクで自宅→多度山往復。山頂までは…

4時30分起床。曇り。気温は19度。 ユニクロのEXドライの半そでシャツ。ハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部…

4時30分起床。曇り。気温は19度。 ユニクロのEXドライの半そでシャツ。ハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部…

4時30分起床。晴れ。気温は18度。 ユニクロのEXドライの半そでシャツ。ハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部…