2011-10-01から1ヶ月間の記事一覧

ジョグ

4時45分起床。曇り。気温は13度。 本日は店が休みなので、多度山でマウンテンバイクに乗りたいところだけど、夜半まで雨が降ってて、山のコースコンディションはマディーだろうと思われるし、嫁さんからの、木曽川町のキリオに連れてってちょうだい、つーリ…

ランニング

4時45分起床。曇り。気温は14度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は10度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ジョグ

4時45分起床。晴れ。気温は11度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は10度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は11度。昨日の朝は夏だったのに、今朝は冬。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完…

ランニング

4時45分起床。曇り時々小雨。気温は18度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所…

マウンテンバイク

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 6時起床。気温は20度。本日も暑くなりそうです。 8時40分スタート。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。先週リアタイヤが釘を拾ってパンクしたので、KENDA KARMA 1.95サイズに新調する。 ウェアは、…

ジョギング

4時45分起床。曇り時々霧雨。気温は20度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は16度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は12度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は12度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は14度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

マウンテンバイク

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 6時起床。気温は18度。ゴミ出しをして娘をたたき起こして朝食をとり、幼稚園に送り出してからマウンテンバイクに乗る。 8時40分スタート。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。 ウェアは、半そでジャ…

ジョグ

4時45分起床。晴れ。気温は20度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。曇り。気温は14度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は13度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は14度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は14度。 本日は店が休みなので、多度山でマウンテンバイクに乗りたいところだけど、娘が多度山に連れてって、つーてうるさいので、朝走ってから娘と一緒に多度山に車で行くことにする。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタ…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は12度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は11度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は17度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。曇り時々小雨。気温は17度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所…

ランニング

4時45分起床。曇り時々小雨。気温は16度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は12度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

マウンテンバイク

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。 6時起床。気温は18度。ゴミ出しをして娘をたたき起こして朝食をとり、幼稚園に送り出してからマウンテンバイクに乗る。 8時40分スタート。 バイクはキャノンデール、タウリンチーム。 ウェアは、半そでジャ…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は13度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…

ランニング

4時45分起床。晴れ。気温は19度。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 5時40分スタート。 場所は、天王…