５時起床。 家族全員風邪ひいて、明日で１歳になる娘も、鼻ガビガビである。夜中に苦しいのか何度も泣くので、そのたびに手を握ってあげると安心するのかまた寝た。朝はスヤスヤ眠っていたので朝れんスタート。 晴れ。気温は１９度。 ユニクロのドライタイプ…

４時５５分起床。 晴れ。気温は１９度。 ユニクロのドライタイプの半袖シャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはアシックス ＵＬＴＩＭＡＴＥ ＬＦ。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了…

５時２０分起床。体内時計の調子が悪く寝坊した。 晴れ。気温は１９度。 ユニクロのドライタイプの半袖シャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに…

４時５５分起床。 晴れ。気温は１８度。 ユニクロのドライタイプの半袖シャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時３５分…

４時５８分起床。５時にセットしてある腕時計に２分の余裕で目が覚めた。体内時計ってのはナカナカ良く出来てるもんだね。 曇り。気温は１８度。 ユニクロのドライタイプの半袖シャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。…

４時５９分起床。５時に腕時計のアラームがセットしてあったので、時計より１分早く目が覚めたっ、つーことである。 晴れ。気温は１９度。気持ちの良い朝。 ユニクロのドライタイプの半袖シャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキ…

本日は店の営業が１時間早く開始なので朝れんは休み。 本日の起床時体重は６９．６キロ。体脂肪率は１５．３％ 身長は約１７１センチ。 朝れん日誌バックナンバー 多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます 図書館に行こう 津島図書館で本を借りて読ん…

４時５０分起床。 赤ちゃんが泣き出したので起こされた。彼女の嫌いな掃除機のヘンリーくん（うちの掃除機）の夢でも見たのかしらん。 晴れ。気温は１９度。気持ちの良い朝。 ユニクロのドライタイプの半袖シャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シュー…

昨日虫歯になっていた親知らずを抜いた。抜歯はやっぱ体に負担がかかるのか、夜、なかなか寝れなかった。 親知らずっ、つーのは歯列のいちばん奥に生えているやつで、人間にとってはあまり必要のないパーツらしく、虫歯治療をするよりは抜いてしまったほうが…

５時５分起床。 晴れ。気温は２０度。気持ちの良い朝。 本日は父親の命日である。99年の9月だったなー。早いもんだ。 ユニクロのドライタイプの半袖シャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクシ…

雨。 雨降りだし、朝れんは休み。 本日の起床時体重は６９．７キロ。体脂肪率は１５．６％ 身長は約１７１センチ。 朝れん日誌バックナンバー 多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます 図書館に行こう 津島図書館で本を借りて読んでいます 三木屋 草…

４時５０分起床。 曇り。気温は２０度。 フランクショーターのランニングシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時２０…

５時１０分起床。 曇り。気温は２０度。さわやかな朝。 フランクショーターのランニングシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は…

５時１０分起床。 晴れ。気温は２１度。さわやかな朝。 フランクショーターのランニングシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は…

早朝雨後晴れ。 雨降りだし、朝れんは休み。 うちの娘は、最近歩き出した。両手を挙げてバランスを取りながらノシノシ歩く。かなりエネルギーを消耗するのか、体がしまってきた。 本日の起床時体重は７０．１キロ。体脂肪率は１５．７％ 身長は約１７１セン…

雨。 雨降りだし、朝れんは休み。 本日の起床時体重は６９．７キロ。体脂肪率は１６．２％ 身長は約１７１センチ。 便秘気味の赤ちゃんが６時ごろにウンウン言ってたので、しばらくしてチェックしたら少し出てた。朝食後もう一度確認したら、今度は沢山出て…

５時１０分起床。 曇り。気温は２３度。 フランクショーターのランニングシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時３０…

５時１０分起床。 曇り。気温は２５度。湿度が高く蒸し暑い。 フランクショーターのランニングシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して…

５時１０分起床。 曇り。気温は２５度。暑い。 フランクショーターのランニングシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５…

４時５０分起床。天窓は、セキスイハウスに連絡したら業者の手配をしてくれて、とりえず修理をしてくれた。とりあえず一安心だけど、大雨でも来てくれないと完全に雨漏りが直ったのかは確かめられない。 晴れ。気温は２３度。蒸し暑い朝。 フランクショータ…

５時２０分起床。夜中に大雨になって、寝室の天窓から雨漏りしよって、バケツで雨だれをキャッチさせるセッティング作業に追われて少々寝不足。 曇り時々小雨。気温は２３度。 フランクショーターのランニングシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シ…

５時起床。 晴れ。気温は２１度。 フランクショーターのランニングシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時３０分スタ…

５時起床。 晴れ。気温は２２度。 フランクショーターのランシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時３５分スタート。…

５時５分起床。 晴れ。気温は２４度。 フランクショーターのランシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時３５分スター…

５時５分起床。 晴れ。気温は２２度。 フランクショーターのランシャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 ５時３５分スター…

４時すぎに雨が降り出す。本日の朝れんは休みにして６時まで寝る。起床後、６時半起きの赤ちゃんと遊ぶ。絵本を読んでやると喜んでる。この人は来月の１日で１歳になる。最近５歩ぐらいは歩くようになった。 本日の起床時体重は７０．６キロ。体脂肪率は１６…