5時起床。晴れ。気温は14度。4/30以来の朝れん。6日から走る予定だったけど、天気が悪かったね。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツと半そでシャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショ…

5時起床。晴れ。気温は7度。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツ。フランクショーターの長袖シャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着し…

5時起床。晴れ。気温は7度。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツ。フランクショーターの長袖シャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着し…

5時起床。晴れ。気温は13度。 5時40分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。中国製のコンプレッションハーフタイツ。ウォッチはキャットアイ MSC−HR20。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完…

5時起床。晴れ。気温は10度。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツ。フランクショーターの長袖シャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着…

5時起床。晴れ。気温は11度。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツとシャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、…

5時起床。晴れ。気温は13度。 5時40分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。中国製のコンプレッションハーフタイツ。ウォッチはキャットアイ MSC−HR20。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完…

5時起床。晴れ。気温は12度。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツとシャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、…

5時起床。晴れ。気温は10度。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツとシャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、…

5時起床。曇り。気温は13度。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツとシャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、…

5時起床。曇り。気温は11度。娘の寝相がむちゃくちゃ悪くって、夜中に何度も目が覚める。布団をかけると暑いみたいで、あっちにいったりこっちにいったり、俺の頭をけとばしたりと、一晩中動き回っている。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コン…

5時起床。晴れ。気温は15度。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。中国製のコンプレッションハーフタイツ。ウォッチはキャットアイ MSC−HR20。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完…

5時起床。晴れ。気温は14度。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツとシャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、…

5時起床。晴れ。気温は12度。 5時45分スタート。 ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツとシャツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、…

5時起床。晴れ。気温は9度。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖ランニングシャツ。ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイ…

5時起床。晴れ。気温は9度。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖ランニングシャツ。ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイ…

5時起床。晴れ。気温は9度。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖ランニングシャツ。ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイ…

5時起床。晴れ。気温は6度。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖ランニングシャツ。ネットで買った激安中国製コンプレッションタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイ…

5時起床。晴れ。気温は8度。天王川公園のサクラは本日満開。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖ランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フリースの手袋とイヤーウォーマー。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。…

5時起床。晴れ。気温は8度。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖ランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フリースの手袋とイヤーウォーマー。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランク…

5時起床。曇り。気温は5度。 5時45分スタート。 フランクショーターの長袖ランニングシャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フリースの手袋とイヤーウォーマー。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランク…

かぜひきで朝れんは休み。 昨日の夜、頭が痛くてベッドで寝ていたらおもちゃのお医者さんセットを手にして娘がやってきた。体温計だとか注射器とかで治療をしてくれたけど、ひととおり終わったら図書館から借りてきた紙芝居を出してきて、やってくれーつ、つ…