晴れ。気温は１６度。 昨日の夜、赤ちゃんが１２時まで寝てくれなかったのでちょいと寝不足。 ５時起床。 ５時２０分スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。グローブ。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで…

晴れ。気温は１５度。 ４時４５起床。 ５時スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの自宅スタート。津島高校の正門前から佐屋川用水に出て南下。立田大橋、長良川大橋、油島大橋経由で多…

雨降りなので朝れんは休み。

５時起床。赤ちゃんは布団をけとばしてえびぞりになって寝ている。。 曇り後小雨。気温は１７度。 フランクショーターの半袖シャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに…

５時起床。便秘ぎみの赤ちゃんが夜中に何度も起きてウンウンゆーのである。ウンコがつまって腹が苦しいみたい。腹をさすってあげたり抱っこしたりで寝かしつけたりをぼーっ、としながら２度か３度ほど（俺も半分寝てたかも）したので、ぐっすり寝たぁ、とい…

晴れ。気温は１５度。 ４時４５起床。 ５時スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの自宅スタート。津島高校の正門前から佐屋川用水に出て南下。立田大橋、長良川大橋、油島大橋経由で多…

晴れ。気温は１６度。 ５時起床。 ５時２０分スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。グローブ。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００メートルほど息を整えてから…

雨降りなので朝れんは休み。

晴れ。気温は１４度。 ５時１０分起床。 ５時３５分スタート。一日ウンチが出なくって便秘中の赤ちゃんが、腹が苦しかったのか夜中の３時に泣き出して、寝かしつける所要時間は１時間だったので睡眠不足。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット…

５時起床。赤ちゃんはグースカ寝ている。 曇り。気温は１８度。 フランクショーターの半袖シャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して…

５時起床。赤ちゃんはグースカ寝ている。 曇り。気温は１５度。 フランクショーターの半袖シャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して…

雨降りなので朝れんは休み。

曇り。気温は１５度。 フランクショーターの半袖シャツとユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブエキデン。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は天王川公園丸池東…

曇りのち小雨。気温は１４度。 ５時起床。 夜中に泣いて、寝かしつけるのに時間のかかった赤ちゃんは、布団をけりとばしてうつぶせで寝ていたので、布団をかけて出かける。 ５時１５分スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。グロー…

５時起床。仰向けに寝かしつけてはずの赤ちゃんはうつ伏せでグースカ寝ていた。 晴れ。気温は１５度。 フランクショーターの半袖シャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのエキスパート。ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポー…

雨降りなので朝れんは休み。

晴れ。気温は１４度。 ５時起床。赤ちゃんはうつぶせで寝ている。寝かしつけるときに仰向けで寝かせるのですが、朝になるとうつぶせになっているのですわ。 月曜日に二の瀬の峠が上りきれなかったのを反省して、本日はヒルクライムトレーニング。 ５時１０分…

雨降りなので朝れんは休み

５時起床。 曇り。気温は１９度。 ユニクロのボディーテックハーフタイツ、ユニクロのドライテック半袖シャツ。シューズはミズノエキスパート。 ＳＤプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は天王川公…

５時起床。赤ちゃんは布団を蹴飛ばしてベッドのハシッポでうつぶせに寝ていた。この子は、寝相が悪いのかしらん。 小雨。気温は１８度。 ウェアは、ユニクロのドライ半袖シャツとアディダスのハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブエキデン。ＳＤプレー…

雨降りなので朝れんは休み。

晴れ。気温は１４度。 ５時起床。赤ちゃんはふとんを蹴飛ばしてうつ伏せねしているけど、本人にはどーもこれが良いらしいのでそのままにして朝れん突入。 ５時１５分スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。グローブ。 本日のトレー…

晴れ。気温は13度。 ５時２５分スタート。 ウェアは、長袖ジャージ。ロングタイツ。ヘルメット。グローブ。 本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００メートルほど息を整えてから再スタートす…