マウンテンバイク

本日は店が休みなので、マウンテンバイクに乗る。
8時27分スタート。
9時時点の気温は17度。
バイクはキャノンデール、タウリンチーム。

ウェアは、半そでジャージとハーフタイツ。グローブ。ヘルメット。

マウンテンバイクで自宅→天王川公園御旅所→宮地の渡し→多度道→木曽三川公園→多度山を往復。
自宅→多度山東側登山口までの所要時間は約35分。
朝方まで雨が降っていて路面が濡れているので、本日は久しぶりにハイキングコースからヒルクライム。入り口の看板のところから、山頂の展望台手前のコンクリート舗装の終わるところまでの所要時間は35:12。
展望台のところまで行きUターンして帰路に着く。
10時半帰宅。所要時間は約2時間。
本日の起床時体重は67.8キロ　体脂肪率15.2% 10月の平均体重は67.95キロ