4時45分起床。晴れ。気温は6度。寒いっす。 5時30分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ゴールドウィンのマイクロフトウィンドブレーカー上下。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリッ…