4時45分起床。晴れ。気温は5度。もーすぐ5月だっ、ちゅーのに朝は冬。 5時30分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ゴールドウィンのマイクロフトウィンドブレーカー上下。フリースのグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレー…