ウォーキング
曇り時々小雨。気温は26度。湿度が高く、こんな日はランニングしても気持ちよくないのであるからしてウォーキング。
本日は店が休みで、天気が良ければ多度山でマウンテンバイクに乗るんだけど、こんな天気だし、しゃーあないのでウォーキング。
フランクショーターの半袖シャツとユニクロのボディーテックハーフタイツ。シューズはミズノのウェーブエキデン。SDプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。
場所は天王川公園外周2キロコース。
メニューは、ウォーキング。
5時30分スタートでウォーキング。公園外周2キロコースを3周。1周を約20分で周回。心拍数は70〜80。ピッチは112〜114。6時30分帰宅。
本日の起床時体重は69.9キロ。体脂肪率は15.6% 身長は約171センチ。
本日のBGMは
A Tribute to Antonio Carlos...
- アーティスト: Antonio Carlos Jobim
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朝れん日誌バックナンバー
多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます。
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