ロードレーサー

曇り。気温は23度。南西の風2メートル。
4時に起床してマウンテンバイクで多度山に行こうと思ったら雨が降っていたので中止。しばらくしたら雨がやんだので、ロードレーサーに乗る。
8時30分スタート。
トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで8往復。１往復3.3キロ。
本日の起床時体重は64.7キロ　体脂肪率は12.7％ 6月の平均体重は64.52キロ
図書館に行こう　読んだ本の感想など書いてます。
三木屋　草もちはここ
トゥモローズ少年少女合唱団　娘がお世話になってる合唱団。
多度日記は、サイトのサービスが終了しちゃったのですわ。