４時５９分起床。５時に腕時計のアラームがセットしてあったので、時計より１分早く目が覚めたっ、つーことである。 晴れ。気温は１９度。気持ちの良い朝。 ユニクロのドライタイプの半袖シャツ。フランクショーターのハーフタイツ。シューズはミズノのエキ…
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