4時45分起床。晴れ。気温は14度。 本日は店が休みなので、多度山でマウンテンバイクに乗りたいところだけど、娘が多度山に連れてって、つーてうるさいので、朝走ってから娘と一緒に多度山に車で行くことにする。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタ…