4時45分起床。晴れ。気温は11度。昨日の朝は夏だったのに、今朝は冬。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完…