ランニング

５時起床。
曇り後雨。気温は２５度。
フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。
６時４０分スタート。
場所は、天王川公園、丸池周回一周７４０メートルコース。
１周目は丸池をウォーキング。２周目はジョグでアップは完了。
メインメニューは、丸池周回コースを１０周のつもりだったけど、２周走ったところで雨が降り出して本日終了。
本日の起床時体重は６６．８キロ　体脂肪率は１３．８％
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