ロードレーサー

曇り。気温は１９度。
５時５０分スタート。
ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。
本日のトレーニングは、東名阪の橋の下→佐屋川用水の水門まで片道１．６キロコースをダッシュして、２００メートルほど息を整えてから再スタートするタイプのインターバルを５本。インターバルコースまでは、天王川公園横っちょの自宅から、津島高校正門前、佐屋川用水経由で東名阪の橋の下から木曽川の堤防に上って入る。帰りは、木曽川の堤防を立田大橋の所で降りて、佐屋川用水に戻り、来た道を通って６時５０分帰宅。
帰り道、町内のゴミ収集所の前を通ったら、町内の主婦の人がいたので、土曜日のお祭りの行事(町内の秋葉神社で、旗を揚げてお神酒を飲むらしい)の連絡をしようと思い、自転車を止めて挨拶をする。主婦は、ヘルメットをかぶったロードレーサーに乗った私を見て、しばらく目が点になっていて、誰だか分からない様子であった。
走行距離２７キロ 所要時間１：００：５１　平均速度２６．６キロ　最高速度５０．８キロ　
起床時体重は６７．５キロ。体脂肪率は１４．４％　身長は１７１センチ。
本日のＢＧＭは

Made In Japan: 25th Anniversary Edition

１曲目から、ハイウェースターだもんなー。ペダルを踏み出したとたんに気合が入るのでロードレーサーで平地を走るときに聴く度８９％
朝れん日誌バックナンバー
多度日記　多度山でマウンテンバイクに乗ってます
図書館に行こう　津島図書館で本を借りて読んでいます
三木屋　草もちはここ。