４時５０分起床。 曇り。気温は２６度。南東の風が強い。モワッとした暑苦しい風である。 フランクショーターのランニングシャツ。ユニクロのボディーテックハーフタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着…
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