ロードレーサー

晴れ。気温は２８度。
本日は５時前に目が覚めたので自転車に乗れる。だいたい気温が２８度もあったらランニングはきつい。
５時２０分スタート。
ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。
本日のトレーニングは、木曽川東側堤防道路で。立田大橋の橋の下→北側の車止までの２．５キロを往復するコース。
堤防道路までのコースは、天王川公園横っちょの自宅をスタート、津島高校正門前を西進して木曽川の堤防に上る。
本日のメニューは片道２．５キロコースを５往復。
走行距離３３．４２キロ 所要時間１：２０：０７平均速度２５最高速度３４．４キロ　
起床時体重は６５．７キロ。体脂肪率は１３．１％　身長は１７１センチ。
多度日記　多度山でマウンテンバイクに乗ってます
図書館に行こう　津島図書館で本を借りて読んでいます