5時45分起床。寝坊した。外が暗いのでしゃーないね。 晴れ。気温は5度。 6時スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップで…
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