4時45分起床。晴れ。気温は0度。水溜りが凍り付いてる冷たい朝。 ゴールドウィンのマイクロフト製ウィンドブレーカー上下。フランクショーターの長袖シャツ。フリースのイヤーウォーマーとグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤー…