4時15分起床。晴れ。気温は21度 北北西2メートルの風。 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながらサッカー中継を少し見る。 5時15分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤…
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