ロードレーサー

曇り。気温は２２度。蒸し暑い。
夜中の３時に娘が泣きだして、ちょいと寝不足。前も夜泣きした後に熱が出たから、要注意。
４時４０起床。
５時スタート。
ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。
本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの自宅スタート。津島高校の正門前から佐屋川用水に出て南下。立田大橋、長良川大橋、油島大橋経由で多度へ。多度山ハイキングコースの東側入り口からハイキングコースをヒルクライム。東側入り口の看板でストップウォッチをスタートさせ、山頂の多度第一無線中継所横のコンクリート舗装が終わる所で計測。タイムは２７分３７秒。昨日よりも1分近く遅いやん。往路とおなじコースで６時５５分帰宅。
走行距離　３１．１８キロ 所要時間１：４０：４２　平均速度　１８．５キロ　最高速度　３５．１キロ
起床時体重は６７キロ。体脂肪率は１３．２％　身長は１７１センチ。
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