ロードレーサー

晴れ。気温は２１度。
４時４０起床。
５時１５分スタート。
ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。
本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの自宅スタート。津島高校の正門前から佐屋川用水に出て南下。立田大橋、長良川大橋、油島大橋経由で多度へ。多度山ハイキングコースの東側入り口からハイキングコースをヒルクライム。東側入り口の看板でストップウォッチをスタートさせ、山頂の多度第一無線中継所横のコンクリート舗装が終わる所で計測。タイムは２６分４０秒。こんくらいのペースだと、そんなにしんどくない。往路とおなじコースで６時５５分帰宅。
走行距離　３１．０４キロ 所要時間１：４１：１０　平均速度　１８．４キロ　最高速度　３５．３キロ
起床時体重は６７．４キロ。体脂肪率は１３．３％　身長は１７１センチ。
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