曇り。気温は２２度。蒸し暑い。 夜中の３時に娘が泣きだして、ちょいと寝不足。前も夜泣きした後に熱が出たから、要注意。 ４時４０起床。 ５時スタート。 ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの…