小雨

小雨なので朝れんは休み。起床後ストレッチで体をほぐす。最近、体の調子が良いのは起きぬけストレッチのおかげかな。ヒザの痛みはほぼ消えた。
起床時体重は６８．４キロ。体脂肪率は１３．８％　身長は１７１センチ。
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