ランニング

はなくもりってやつ。気温は４度。いつまでも寒いなー。
６時５分スタート。
トレーニング場所は天王川公園中央芝生広場。
芝生広場南北行ったり来たりコースで１０分間ジョグ。芝生広場南北行ったり来たりコースで５０メートルダッシュ×２０本。芝生広場を１０分間ジョグしてダウン。
本日の起床時体重は６５．６キロ。体脂肪率は１２．３％　身長は１７１センチ。
本日のＳＤプレーヤー収録ＢＧＭは

レヴェル・ファイヴ

これは、もう少し聴きこまないと、インターバルには向かないなー。ギタープレーはアルペジオなんかを多用していて、練習曲みたいである。インターバル度７５％
天王川公園の桜は、東側堤防しか確認していないが、いまだに開花せず、である。今年の春は寒いのだ。