ランニング

晴れ。気温は３度。
６時５分スタート。
場所は天王川公園中央芝生広場。
広場までウォーキング。そのまま１０分間ジョグしてアップ。芝生広場で５０メートルダッシュ×１０本。１０分間ジョグでダウンして終了。ウォーキングで７時帰宅。
本日の起床時体重は６６．３キロ。体脂肪率は１３．２％　身長はたぶん１７１センチぐらい。
本日のＢＧＭは、ザ・フーのトミー。
ロックオペラのトミーは、物語らしいけど、歌詞がよくわからんので、ストーリーは理解不能である。コードをカッティングするギターが印象的なので、インターバル度７８％

Tommy