晴れ。気温は３度。 ６時５分スタート。 場所は天王川公園中央芝生広場。 広場までウォーキング。そのまま１０分間ジョグしてアップ。芝生広場で５０メートルダッシュ×１０本。１０分間ジョグでダウンして終了。ウォーキングで７時帰宅。 本日の起床時体重は…