ランニング

晴れ。気温は０度。
場所は天王川公園丸池南側クロカンコースと中央芝生広場。
６時２５分スタート。１０分間ウォーク＆ランでアップ。クロカンインターバル１０本所要時間約２０分。後、芝生広場で１０分間ジョグして終了。７時２５分帰宅。
本日の起床時体重は６６．５キロ。体脂肪率は１４％　身長は約１７１センチ。
今日は用事があっていつもの多度山には行けないのである。