ランニング

曇り。夜半の雨で、アスファルトは濡れている。
６時５分スタート。
場所は天王川公園中央芝生広場。
自宅から芝生広場までウォーキングでアップ。芝生広場で５分間ジョグしてのち、芝生広場で５０メートルインターバル×２０本。後、芝生広場を１０分間ジョグしてダウン。６時５０分帰宅。
本日の体重は６６．７キロ。体脂肪率は１３．３％　身長は１７１センチ。
本日のＢＧＭはツェッペリンのＢＢＣライブ。