ランニング

晴れ。気温は１度。
昨日、マウンテンバイクにそーとー乗ったので、本日はウォーク＆ジョグ。
６時５分スタート。
場所は天王川公園中央芝生広場。
自宅から芝生広場までウォーキング。
芝生広場を行ったり来たり３０分ジョグ。
６時５０分帰宅。
本日のトレーニング後体重は６６．５キロ。体脂肪率は１３．１％ 身長は１７１センチ。
本日の音楽は
BBCライヴ
レッド・ツェッペリン
1.ユー・シュック・ミー
2.君から離れられない
3.コミュニケイション・ブレイクダウン
4.幻惑されて
5.ザ・ガール・アイ・ラヴ
6.強き二人の愛
7.コミュニケイション・ブレイクダウン
8.トラヴェリング・リヴァーサイド・ブルース
9.胸いっぱいの愛を
10.サムシング・エルス
11.コミュニケイション・ブレイクダウン
12.君から離れられない
13.ユー・シュック・ミー
ツェッペリンは好きなので、ジョギング度９９％