晴れ。気温は１度。 昨日、マウンテンバイクにそーとー乗ったので、本日はウォーク＆ジョグ。 ６時５分スタート。 場所は天王川公園中央芝生広場。 自宅から芝生広場までウォーキング。 芝生広場を行ったり来たり３０分ジョグ。 ６時５０分帰宅。 本日のトレ…