ランニング

曇り。気温は０度。長袖シャツとロングタイツ、ウィンドブレーカーと手袋着用。ちょいと寝坊して６時１５分に家を出る。
トレーニングは天王川公園丸池と、遊具広場南の芝生の丘で行う。
丸池を半周ウォーキング、そのまま遊具広場までジョグでアップは完了。芝生の丘周回インターバル×２５本。
本日の体重は６７．７キロ。体脂肪率は１４．４％　身長は１７１センチ。
ジョグのときは良かったのだが、インターバルを始めたら左ふくらはぎに違和感発生。走っているうちに治るかしら、と思ってランニングを続けたけど、軽い痛みは感じ続けた。やばいかも。トライアスロンをしている時は、水泳のインターバルとかで、背中の筋肉を酷使したせいか、よく背筋を痛めたけど、それに近い感じか。