ランニング

晴れ。６時１０分スタート。気温は０度。長袖シャツ、ロングタイツ、ウィンドブレーカー、手袋着用。燃えるゴミの袋を手に、町内南端のゴミ捨て場経由天王川公園。丸池７５０メートルを１周ジョグ。中央芝生広場５０メートルコースでダッシュを２０本。８分間ジョグでダウン。６時５０分帰宅。本日の体重は６７．５キロ。体脂肪率は１４％　身長は１７１センチ。
ダッシュをしていたら、熱血マラソンイトーさんがやってきて、一緒にインターバルをする。イトーさんは「うわー、下（芝生のグランド）が凸凹していて走りにくいー」と言いながらダッシュしている。まだまだ暗いので、慣れないと走りにくいかも。インターバル後にジョグをしながら話を聞いたら、本日は４時半に家を出て、トレーニングしている、と言っていた。冬でも熱いイトーさんである。